补品即滋补品，其作用是补充人体缺乏的营养物质，提升人体抗病能力并消除虚弱症。对于身体虚弱、抵抗力差的人而言，可食用食品类补品或药物类补品，具体情况如下：
一、食品类补品：
1.燕窝：富含多种营养成分，有一定的滋补功效。
2.乌鸡：营养丰富，能帮助改善虚弱体质。
3.牛肉：含丰富蛋白质等，可增强体力。
4.鱼、虾：富含蛋白质和微量元素，对身体有益。
5.红枣：具有补中益气等作用。
6.桂圆：能起到补气血等效果。
这些食品类补品含有大量微量元素、蛋白质等营养物质，具有补气益血、增强体质等功效，有助于身体虚弱、抵抗力差的人补充所需营养。
二、药物类补品：
1.阿胶：可起到补血滋阴等效用。
2.冬虫夏草：有补肾益肺等功能。
3.人参：具备大补元气等作用。
4.当归：能发挥补血活血等功效。
5.黄芪：具有补气升阳等效果。
这些药物类补品具有补肾益肺、补气养血等作用，能够有效提高抵抗力。
总结：补品分为食品类和药物类，身体虚弱、抵抗力差的人可根据自身实际情况选择适合的补品来改善身体状况，提升健康水平。但在选用补品时要注意合理、适量，必要时咨询专业人士建议。