便秘指的是大便次数减少，通常每周少于3次，并且伴有排便困难、粪便干结等情况。经常便秘的人需要明确导致便秘的具体原因，进而进行有针对性的处理，常见的处理方式包括一般治疗、药物治疗、生物反馈治疗、清洁灌肠等。
一、肠易激综合征
病因和机制尚不完全明确，主要和胃肠动力学异常、内脏高敏感性等相关。其疼痛多集中在中下腹和左下腹，粪便表现为干结、量少，呈羊粪状或细杆状。
1.一般治疗：可以适当多吃蔬菜、水果、粗粮等，建立定时排便的习惯，同时可适度增加运动，如散步、慢跑等，避免大量摄入酒精、咖啡因、高脂饮食等。
2.药物治疗：对于肠易激综合征导致的便秘，患者可根据情况使用导泻药，适宜选用作用温和的轻泻剂，以降低不良反应和药物依赖性。可遵医嘱使用复方聚乙二醇电解质散(Ⅱ)、乳果糖口服溶液等药物进行治疗。
二、慢性便秘
由于粪便干硬或呈羊粪状，可能会有下腹部痉挛性疼痛、下坠感等不适感觉，需根据不同类型的便秘选择不同的治疗方法。
1.器质性便秘：指由于局部器质性病变、全身性疾病以及药物因素等导致的便秘。通常要针对原发病进行治疗，比如肛裂可进行局麻扩肛或行内括约肌侧切术；结肠肿瘤所致的进行根治术或姑息切除术；药物所致便秘者，应停止服用该药物或改用其他药物，也可临时选用泻药。
2.功能性便秘：主要是肠道功能紊乱或肠道菌群失调引起的，治疗主要是改善肠道环境以及对症处理，包括以下方法。
(1)一般治疗：增加膳食纤维的摄入，多喝水，养成定时排便的习惯，增加体能运动，避免滥用泻药。富含膳食纤维的食物主要有麦麸、蔬菜、水果等。
(2)药物治疗：经过上述处理无效者，可酌情选用促胃肠动力药、泻药及盐水灌肠治疗。可遵医嘱使用番泻叶颗粒、复方聚乙二醇电解质散(Ⅲ)等药物进行治疗，也可在医生指导下使用枸橼酸莫沙必利胶囊、伊托必利等促胃肠动力药，以加快胃肠蠕动。此外，还可遵医嘱使用微生态制剂来调节肠道蠕动，改变肠道微生态，常用的有双歧杆菌活菌胶囊、乳酸菌素片等，需遵医嘱服用。对粪便嵌塞者可在医生指导下予以生理盐水或肥皂水灌肠，需前往医院进行。
(3)生物反馈治疗：主要通过仪器将机体的信号变化反馈给患者，以达到治疗目的，建立正确的排便行为，适用于功能性排便障碍。
(4)清洁灌肠：粪便嵌塞的患者可采用栓剂（甘油栓）或清洁灌肠，如液状石蜡通过直肠给药，软化粪便。
总之，对于便秘问题，要明确具体原因，采取合适的治疗方法，同时注意生活方式的调整和改善。