怕冷不怕热通常是阳虚体质。其常见成因包括先天阳气虚弱、脾肾不足，或是久病、过度食用生冷食物而损伤人体阳气等。因体内阳虚无法温养四肢，故而出现怕冷现象。对于阳虚体质的人，应以补阳祛寒、温补脾肾为主。
一、补阳祛寒
阳虚体质的人由于阳气不足、温煦失常，会有以形寒肢冷等虚寒表现为主要特征。这多由先天不足或后天失养导致，比如孕育时父母体弱、年长受孕、早产或年老阳虚等。其临床表现有畏寒、手足不温、精神不振、睡眠偏多、面色恍白、口唇色淡、毛发易落、易出汗、大便稀烂、小便清长等。补阳的中药有：
1.鹿茸：是常见中药，有很好的保健功效，具有温肾阳、强筋骨、活血益精的作用。
2.杜仲：此中药性味温热，有补肝、补肾、强健骨骼、活血、安胎等功效，可有效治疗肾虚、阳气不足、腰酸膝软、风湿疼痛等病症。
同时，在补阳过程中，患者要注意生活和饮食上的调理，做到劳逸结合，尽量避免劳累和熬夜，多进行户外活动以放松身心。
二、温补脾肾
因为肾和脾相互影响，所以通常一同进行治疗，临床上有多种温补脾肾的方法。脾肾两虚证的患者在临床上会出现腰膝酸软、乏力、没精神、汗出等症状。首先可运用药物治疗，如固精补肾丸，其含有巴戟天、肉苁蓉，可补肾阳、益精血，且其中的小茴香、山药，能起到温中散寒补脾之效。在生活中，阳虚患者可通过一些药物进行调治，如金匮肾气丸、桂附地黄丸等，并配合食用助阳食物，包括羊肉、韭菜等。同时日常生活中，可通过适当运动来纠正怕冷症状，也可以每天进行适当泡脚，以温煦一身阳气，改善身体血液循环，促进身体代谢，提升生活质量。
当患者出现阳虚症状时，建议先前往附近的门诊或医院就诊，用药需在医生指导下合理应用。
总结概况提示：本文主要阐述了阳虚体质的表现、成因，重点介绍了补阳祛寒和温补脾肾的方法，包括相关中药、药物治疗、生活调理等方面，强调了阳虚患者应重视调理并在医生指导下合理用药。