怕冷不怕热的体质，在中医理论中被称为“寒热错杂体质”。这种体质的人，其主要特征是在同一时期内，同时存在寒热两种表现。具体来说，这种体质的人可能会出现以下症状：
1.畏冷：即使在炎热的夏天，他们也会感到寒冷，需要多穿衣服，尤其在空调房间内。
2.耐热：在炎热的环境下，他们可能比一般人更能适应高温，不易出汗或出汗较少。
3.口干咽燥：这种体质的人可能经常感到口干舌燥，喜欢喝冷饮。
4.大便干燥：他们的大便可能比较干燥，排便困难。
5.月经不调：女性可能会出现月经不调、痛经等问题。
从中医角度来看，这种体质的形成与人体的脏腑功能失调有关。主要涉及肺、脾、肾等脏腑。例如，肺主皮毛，肺气虚的人，容易畏寒怕冷；脾主运化，脾虚的人，水湿运化不利，容易导致体内寒湿积聚；肾主一身阴阳，肾阳虚的人，阳气不足，不能温煦身体，也会出现畏寒怕冷的症状。
对于寒热错杂体质的人来说，需要采取综合的调理方法。以下是一些建议：
1.饮食调理：避免食用过多的生冷食物，如冰淇淋、冷饮等，同时可以适当多吃一些温热性的食物，如生姜、羊肉、桂圆等。
2.生活调理：注意保暖，尤其是在寒冷的季节，避免长时间暴露在寒冷的环境中。同时，适当进行体育锻炼，如慢跑、太极拳等，以增强体质。
3.中药调理：根据个人体质和症状，可以选择一些中药进行调理，如附子、肉桂、干姜等。但需要在医生的指导下使用。
4.情志调理：保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑，以免影响脏腑功能。
需要注意的是，每个人的体质不同，调理方法也应因人而异。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。同时，寒热错杂体质的人在日常生活中应注意观察身体的变化，如有不适，应及时调整调理方案。