舌尖溃疡的原因有多种。一般来说，大约20%-30%的舌尖溃疡与局部创伤有关，比如牙齿咬伤舌尖、进食过烫食物烫伤舌尖等。
局部创伤因素
牙齿咬伤： 如果牙齿排列不整齐，或者在咀嚼时不小心，就容易咬伤舌尖，从而引发溃疡。比如有些人牙齿有锐利的边缘，在咀嚼过程中就可能反复摩擦舌尖，导致溃疡出现。进食过烫食物： 当进食温度过高的食物时，舌尖的黏膜会受到损伤，进而形成溃疡。比如喝了刚煮好的很烫的汤，或者吃了刚出锅的超热的饭菜，都可能烫伤舌尖引发溃疡。
缺乏维生素
维生素B族缺乏： 身体缺乏维生素B1、B2、B6等时，容易出现舌尖溃疡。比如长期挑食、节食的人，很容易导致维生素摄入不足。一般来说，正常成年人每天需要摄入一定量的维生素B族，像维生素B2建议男性每天摄入1.4mg左右，女性1.2mg左右，如果长期达不到这个量，就可能引发舌尖溃疡。维生素C缺乏： 维生素C对维持黏膜健康很重要，缺乏时也可能导致舌尖溃疡。正常成年人每天建议摄入维生素C 100mg左右，长期摄入不足就容易出现问题。
免疫系统因素
免疫力低下： 当人体免疫力低下时，比如患有某些慢性疾病、长期睡眠不足、过度劳累等情况，就容易受到病菌侵袭，引发舌尖溃疡。像艾滋病患者由于免疫系统严重受损，更容易出现各种感染性溃疡，包括舌尖溃疡。长期熬夜的人，身体免疫力下降，也比作息规律的人更易长舌尖溃疡。自身免疫性疾病： 某些自身免疫性疾病也可能导致舌尖溃疡，比如白塞病，除了舌尖溃疡外，还可能出现口腔溃疡、眼部病变等症状。白塞病是一种慢性自身免疫性疾病，目前病因尚不明确，但会累及多个系统。
精神因素
长期精神紧张： 长期处于精神紧张、焦虑、压力大的状态下，会影响人体的神经系统和内分泌系统，从而增加舌尖溃疡的发生几率。比如备考的学生，长期处于高度紧张的状态，很多人会出现舌尖溃疡。据研究，长期精神紧张的人群中，舌尖溃疡的发生率比心态平和的人群高出2-3倍。情绪波动大： 情绪大幅波动，如长期抑郁、愤怒等，也可能引发舌尖溃疡。比如经历重大生活事件，如亲人离世、失业等，情绪低落的人更容易出现舌尖溃疡。