经常舌头溃疡的原因有多种。一般来说，大约20% - 30%的人会经历复发性阿弗他溃疡，而舌头溃疡是其中常见的类型。
一、局部因素导致
创伤性因素： 比如牙齿残根、残冠会不断摩擦舌头，从而引发溃疡。如果有不合适的假牙，长期刺激舌头，也容易导致溃疡出现。而且，刷牙时用力过猛，也可能擦伤舌头，进而形成溃疡。感染因素： 当口腔受到病毒感染时，像单纯疱疹病毒感染，就可能在舌头上出现溃疡。另外，细菌感染也可能引发舌头溃疡，比如金黄色葡萄球菌感染等。
二、全身因素影响
营养缺乏： 当身体缺乏维生素B12、叶酸等营养素时，就容易出现舌头溃疡。例如，长期偏食、挑食的人，很可能会因为营养摄入不均衡而缺乏这些营养素，导致舌头溃疡频繁发生。免疫系统异常： 自身免疫性疾病患者，如白塞病患者，常常会出现舌头溃疡的症状。此外，免疫力低下的人群，比如患有艾滋病的人，由于身体抵抗力差，也更容易发生舌头溃疡。内分泌变化： 女性在月经周期前后，体内内分泌发生变化，可能会出现舌头溃疡。还有些人在怀孕期间，内分泌改变也可能导致舌头溃疡频繁出现。
三、其他因素
精神因素： 长期精神紧张、焦虑、压力过大等，会影响神经系统和内分泌系统，从而增加舌头溃疡的发生几率。比如，学生在考试期间，由于精神高度紧张，舌头溃疡的发生率可能会升高。遗传因素： 如果家族中有复发性口腔溃疡的遗传倾向，那么个体发生舌头溃疡的可能性也会相对较高。研究发现，约40%的复发性阿弗他溃疡患者有家族史。食物因素： 有些食物可能会诱发舌头溃疡，比如辛辣刺激性食物，像辣椒、花椒等，食用后可能会刺激舌头黏膜，导致溃疡形成。还有些人对某些食物过敏，食用后也可能出现舌头溃疡的症状。