500度近视属于中度近视，视力约为4.2左右，可采取一般治疗与手术治疗等方式。
一、一般治疗：
1.平时要避免过度地在电脑前阅读和学习，以防眼睛疲劳，眼睛疲劳时需进行适当放松。
2.通过适度按摩、眺望远方等方式来让眼睛得到舒缓，同时保持良好的姿势，如使眼睛平视或略微向下看荧光屏，这样既能放松颈部肌肉，又可减少眼睛暴露在空气中的面积。
3.不要在光线不好的地方或移动物体上阅读。
4.当近视度数较高时，应及时佩戴合适的眼镜，以防止视力持续下降。
二、手术治疗：
1.500度的近视通常可以选择准分子激光手术、全飞秒激光手术以及角膜表面的切削术等，但要根据自身具体情况来进行合适的选择。
日常生活中要注重合理饮食，帮助身体补充多种营养物质，这对眼睛也能起到保健作用并有助于防治近视。比如平时要多吃富含钙、胡萝卜素等的食物，少吃糖、甜食等，这些对眼睛健康有诸多好处。
总之，对于500度近视，可通过上述多种方法来改善和治疗，同时要养成良好的用眼习惯和饮食习惯，以更好地维护眼睛健康。