近视500度大约是视力0.3-0.4，具体的视力数值还需要去医院进行专业的验光检查。
近视500度属于中度近视，已经对日常生活和工作产生了一定的影响。以下是一些建议：
佩戴眼镜：框架眼镜或隐形眼镜是矫正近视的常见方法。可以根据个人需求和生活方式选择适合的眼镜。
控制近视进展：采取一些措施来控制近视的进展，如保持良好的用眼习惯、增加户外活动时间、定期进行眼部检查等。
注意眼部健康：避免长时间近距离用眼，保持正确的读写姿势，定期休息眼睛，避免过度使用电子设备。
治疗方法：在某些情况下，如近视进展较快或出现其他眼部问题，医生可能会建议采取一些治疗方法，如角膜塑形镜、离焦框架眼镜、离焦隐形眼镜、近视手术等。
需要注意的是，每个人的眼部情况不同，治疗方法应根据个体情况而定。在选择治疗方法之前，建议咨询专业的眼科医生，进行全面的眼部检查和评估，以制定最适合的治疗方案。
此外，对于儿童和青少年来说，近视的防控尤为重要。家长应该关注孩子的用眼习惯，定期带孩子进行眼部检查，确保孩子的眼睛健康。同时，增加户外活动时间、保持均衡的饮食和充足的睡眠也对预防近视有一定的帮助。
总之，近视500度需要引起重视，采取适当的措施来控制近视的进展，保护眼睛的健康。如果对近视的治疗和防控有任何疑问，应及时咨询专业医生的建议。