500度近视属于中度近视，视力表上对应的视力大约为0.1-0.3。
然而，需要注意的是，视力和度数之间并没有绝对的对应关系，因为每个人的眼睛调节能力不同。此外，近视的矫正不仅仅取决于度数，还与散光、远视等因素以及个体的用眼需求有关。
对于近视患者来说，准确的视力评估需要通过专业的眼科检查来确定。眼科医生会使用视力表、验光仪、眼压计等设备来评估眼睛的屈光状态、视力、眼压等指标，并根据检查结果制定个性化的治疗方案。
如果被诊断为近视，以下措施可能有助于控制度数的进一步增长：
1.佩戴合适的眼镜或隐形眼镜：根据验光结果，选择合适的眼镜或隐形眼镜可以矫正视力，减轻眼睛的疲劳和调节负担。
2.注意用眼卫生：保持正确的用眼姿势，避免长时间近距离用眼，定期休息眼睛，增加户外活动时间，有助于预防近视的进展。
3.控制用眼时间：避免长时间使用电子设备、阅读等，每隔一段时间休息一下，让眼睛得到放松。
4.健康的生活方式：保持均衡的饮食，摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，适量运动，控制体重，有助于维持眼睛的健康。
5.定期复查：定期进行眼科检查，及时发现并处理眼部问题，确保眼睛的健康状况。
对于儿童和青少年来说，近视的防控尤为重要。家长应该关注孩子的用眼习惯，定期带孩子进行眼科检查，并鼓励孩子进行户外活动，以减少近视的发生和发展。
总之，500度近视对应的视力可能在0.1-0.3之间，但具体的视力还需要经过专业的眼科检查来确定。如果有近视问题，应及时就医并采取适当的措施来控制度数的进展，保护眼睛的健康。同时，定期的眼科检查也是维护眼部健康的重要环节。