男性自慰过度即手淫过度会致使身体状况变差，引发阳痿早泄、肾虚，还有可能诱发前列腺炎等状况。那么当患者有过度手淫史时，可尝试如下方法来恢复：
一、
1.要戒除过度手淫的习惯，必须从思想上高度重视减少手淫这件事。平时要减少一个人独处的机会，多去做自己感兴趣的事情，如此能转移自身注意力，减轻精神负担，进而逐步实现恢复。
二、
1.平时应多进行户外运动，像打球、跑步、游泳等，这些都对恢复有帮助。
三、
1.其次，建议日常要注意饮食清淡，不要饮酒，多食用高质量蛋白质的食物，适当增添营养，注意休息，不要熬夜，保持早睡早起的习惯，这也有助于身体的恢复。
总之，要通过改变习惯、加强运动、注重饮食和作息等多方面来帮助身体恢复健康状态。