血糖65mg/dL是正常的血糖水平，无需进行控制。正常情况下，空腹血糖值为3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖值应小于7.8mmol/L。如果血糖值高于正常范围，可能需要采取以下措施来控制血糖：
1.饮食控制：保持均衡的饮食，减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物和蛋白质的摄入。控制饮食的量和时间，避免过度进食和长时间禁食。
2.运动：定期进行适量的身体活动，如散步、跑步、游泳等，可以帮助降低血糖水平，提高身体对胰岛素的敏感性。
3.定期监测血糖：使用血糖仪定期监测血糖水平，了解自己的血糖变化情况，并根据监测结果调整饮食和运动计划。
4.药物治疗：如果饮食和运动控制无法有效降低血糖水平，医生可能会建议使用药物治疗，如口服降糖药或胰岛素注射。
5.定期体检：定期进行全面的体检，包括血糖、血压、血脂等指标的检查，以及眼部、肾脏等并发症的筛查，以便及时发现和处理潜在的健康问题。
需要注意的是，每个人的血糖控制需求可能不同，因此最好在医生或营养师的指导下制定个性化的血糖控制计划。如果对血糖控制有任何疑问或担忧，应及时咨询专业人士。