血糖7.2mmol/L是否算高需根据具体情况判断，如空腹还是餐后，是普通人还是孕妇等，不同情况标准上限不同。具体如下：
一、普通人：
1.血糖参考值可依据口服葡萄糖糖耐量试验标准，空腹血糖应不超过6.1mmol/L，餐后2小时血糖要小于7.8mmol/L。
二、孕妇：
1.在孕中期通过口服葡萄糖糖耐量试验进行糖筛以筛查妊娠期糖尿病。正常孕妇空腹血糖需小于5.1mmol/L、服糖后1小时血糖小于10.0mmol/L、服糖后2小时血糖小于8.5mmol/L。
综上，空腹时血糖7.2mmol/L算高，需干预；餐后2小时则不算高，无需干预。控制血糖主要方式包括：根据体重控制饮食总热量；调整饮食结构，减少高GI食物；少吃多餐；久坐及餐后保持适当运动。患者诊断为糖尿病后可前往营养科或内分泌科获取个体化调整方案，以更好地控制血糖。
尾段总结：总之，判断血糖7.2mmol/L是否异常要结合具体情况，且控制血糖可通过多种方式，糖尿病患者还应寻求专业指导来有效控制血糖。