空腹血糖（FBG）的正常值处于3.9至6.1mmol/l之间，当空腹血糖达到6.69mmol/l时，这超出了正常范围，不过尚未达到糖尿病的判定标准（即FBG≥7.0mmol/l），这种情况被称作空腹血糖受损。对此可以采取饮食管理以及运动疗法。
一、饮食管理：
1.要合理地控制总热量的摄取，尽可能减少对高热量高糖食物的摄入，例如油炸食品等；可以适度增加富含高膳食纤维的食物，像是新鲜的蔬菜、粗粮等。
2.进行合理的餐次分配，每日的三餐可按照1/3、1/3、1/3的比例来进行分配。
二、运动疗法：
患者应该长时间坚持且循序渐进地展开体育锻炼。运动能够增强胰岛素的敏感性，有利于对血糖和体重进行控制。
建议患者尽快前往医院就诊，在医生的指导下，完善相关的检查，从而明确诊断，并接受规范化的治疗。
总结概况提示：当空腹血糖处于受损状态时，可通过饮食管理和运动疗法来改善，同时要及时就医，以便明确诊断和接受规范治疗。