总感觉喉咙有东西堵着，可能是以下原因引起：
1.咽部疾病：
慢性咽炎：咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，常为上呼吸道慢性炎症的一部分。患者常有咽部不适感、异物感、痒感、灼热感、干燥感或刺激感等。
咽部异物：进食时不小心将鱼刺、鸡骨等卡在咽部，或其他原因导致咽部有异物残留，也会感觉喉咙有东西堵着。
扁桃体肥大：扁桃体肥大时，可在吞咽时感觉喉咙有异物堵塞。
咽部角化症：咽部黏膜上出现不易脱落的角化斑块，可伴有咽部异物感。
咽部肿瘤：如扁桃体癌、鼻咽癌等，也可导致喉咙有异物感。
2.喉部疾病：
喉炎：喉部黏膜的炎症，可导致喉部声带充血、肿胀，出现声音嘶哑、喉部异物感等症状。
喉部良性肿瘤：如声带息肉、声带小结等，也可引起喉部异物感。
喉部恶性肿瘤：如喉癌，可导致喉部进行性狭窄，出现进行性吞咽困难、喉部异物感等症状。
3.食管疾病：
反流性食管炎：胃酸反流刺激食管和喉部，可引起烧心、反流、喉部异物感等症状。
食管良性肿瘤：如平滑肌瘤、脂肪瘤等，可导致食管狭窄，出现吞咽困难、喉部异物感等症状。
食管癌：进行性吞咽困难是食管癌的典型症状之一，也可伴有喉部异物感。
4.其他原因：
精神因素：如焦虑、抑郁等情绪问题，可引起躯体化症状，导致喉咙有异物感。
全身性疾病：如糖尿病、缺铁性贫血等，也可能导致喉部感觉异常。
颈部疾病：如甲状腺肿大、颈部淋巴结肿大等，可压迫喉部，引起喉部异物感。
如果总感觉喉咙有东西堵着，建议及时就医，进行详细的喉部和颈部检查，如喉镜、颈部超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持良好的生活习惯，避免过度用嗓，避免吸烟、饮酒等刺激性物质，保持口腔清洁，多喝水，有助于缓解喉部不适。