总感觉喉咙有东西堵着，可能是以下原因引起：
1.咽部疾病：
炎症：如咽炎、扁桃体炎等，可导致喉咙红肿、疼痛，感觉有异物堵塞。
扁桃体肥大：扁桃体过度肥大时，可在吞咽或呼吸时感觉喉咙有异物。
咽异感症：也称梅核气，是一种神经官能症，患者自觉咽部有异物感，但实际上并无器质性病变。
2.喉部疾病：
喉部炎症：如喉炎、喉结核等，可导致喉部黏膜肿胀、充血，感觉喉咙有异物。
喉部肿瘤：良性或恶性肿瘤可导致喉部狭窄，引起喉咙堵塞感。
3.食管疾病：
反流性食管炎：胃酸反流刺激食管和喉部，可引起喉咙疼痛、异物感。
食管狭窄：食管狭窄可导致食物通过困难，感觉喉咙有堵塞感。
4.其他原因：
颈部肿块：如甲状腺肿大、淋巴结肿大等，可压迫喉部，导致喉咙堵塞感。
精神因素：如焦虑、紧张、抑郁等，可引起咽部异物感。
全身性疾病：如缺铁性贫血、糖尿病、慢性咳嗽等，也可能导致喉咙异物感。
如果喉咙堵塞感持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、吞咽困难、声音嘶哑等，应及时就医，进行详细的喉部检查，如喉镜、颈部超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免过度用嗓、保持口腔清洁等，有助于缓解喉咙堵塞感。