关键点：遇事紧张心慌可通过自我调节、心理治疗、药物治疗来处理，服药需遵医嘱，同时要注意一些事项。
具体阐述：
一、自我调节
1.遇到事情时紧张心慌，可通过自身调节情绪来缓解，比如尽量保持冷静，以平和心态看待事情。
2.进行深呼吸放松训练，慢慢地吸气，然后缓缓呼气，重复多次，能有效缓解紧张情绪。
二、心理治疗
1.当遇事出现的紧张、心慌情绪较为严重时，可前往正规医院找专业心理医生，医生会根据个人具体情况进行调节，如采用支持性心理治疗，给予鼓励和支持，帮助增强应对能力。
2.还可能运用音乐疗法，通过舒缓的音乐来平复情绪、放松身心。
三、药物治疗
1.若遇事心慌和紧张状态严重，可到专业的心理神经科检查，然后遵医嘱服用药物来控制情绪，如盐酸丁螺环酮片，可缓解焦虑状态。
2.枸橼酸坦度螺酮片也常用于改善这种状况。
注意事项：
1.平时要注重放松自身心态，避免过大压力和紧张情绪。
2.在治疗过程中务必听从医生建议，不可随意用药。
总结概况提示：应对遇事紧张心慌的方法，包括自我调节、心理治疗、药物治疗以及相关注意事项，强调了正确处理和遵医嘱的重要性。