打喷嚏时小肚子疼可能与以下原因有关：
1.腹部肌肉紧张：打喷嚏时腹部肌肉会突然收缩，如果腹部肌肉比较紧张或无力，可能会导致肚子疼。
2.腹部器官问题：腹部有许多器官，如肠道、子宫、卵巢等，如果这些器官有炎症、感染或其他问题，打喷嚏时可能会刺激到这些器官，引起肚子疼。
3.其他因素：打喷嚏时用力过猛、腹部受到寒冷刺激、过敏等也可能导致肚子疼。
如果打喷嚏时小肚子疼的情况持续不缓解或伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐、腹泻等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。以下是一些缓解肚子疼的方法：
1.深呼吸：深呼吸可以帮助放松腹部肌肉，缓解肚子疼。
2.按摩腹部：轻轻按摩腹部可以促进血液循环，缓解肚子疼。
3.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可以缓解肚子疼。
4.喝温水：喝一些温水可以缓解腹部肌肉紧张，缓解肚子疼。
需要注意的是，如果肚子疼的原因是腹部器官问题，如炎症、感染等，需要及时就医，进行治疗。同时，在打喷嚏时要注意保护腹部，避免用力过猛或腹部受到寒冷刺激。