月经期间可以适量食用桂圆。桂圆又称龙眼，富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，具有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉等功效。
中医认为，桂圆性温味甘，具有益气养血、健脾补心的作用，适合体质虚弱、气血不足、月经不调的女性在月经期间食用。适量食用桂圆可以缓解月经期间的疲劳感，提高身体的免疫力。
但需要注意的是，桂圆性温，容易生热助火，因此月经量过多、舌苔黄腻的女性不宜食用桂圆。此外，桂圆中糖分含量较高，糖尿病患者应避免食用。
总之，月经期间的饮食应注意营养均衡，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。如果对月经期间的饮食有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。