月经期间能吃桂圆吗

月经期间可以吃桂圆，但需适量。桂圆即龙眼，营养丰富，含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B等物质，能够补充能量、促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。此外，桂圆的含铁量较高，可在一定程度上缓解疲劳，因此适合在月经期间食用。但桂圆性温、味甘，易生内热，因此不宜多吃，否则可能会导致经血过多、腹胀等不适。