关键点：哭的眼睛痛可通过热敷、适当休息、药物治疗缓解，热敷用热毛巾敷眼15-20分钟促进血液循环；适当休息避免长时间工作学习可缓解疲劳；药物治疗如普拉洛芬滴眼液抑制炎症因子释放，左氧氟沙星滴眼液应对病原微生物感染，眼睛疼痛时要注意卫生，勿揉擦眼睛和疲劳用眼，多吃富含维生素食物。
一、热敷
热敷是缓解哭后眼睛痛的方法之一。具体做法是将热毛巾敷在眼睛表面，时间保持在15至20分钟。这样做的原理是，热敷可以加快眼部局部的血液循环，从而有助于改善眼睛疼痛的状况。通过热敷，能使眼部的血液流通更为顺畅，为眼部组织提供更多的营养和氧气，促进其恢复。
二、适当休息
在哭后这段期间，应尽量避免长时间的工作学习。适当的休息对于缓解眼部疲劳有着重要意义。当眼睛得到充分休息时，其紧张状态得以缓解，有利于改善眼睛疼痛的情况。让眼睛有足够的时间来自我调整和修复，能有效减轻因哭泣带来的不适。
三、药物治疗
1.炎症相关的药物治疗
眼睛疼痛的发生可能跟炎症介质的释放有关。此时遵医嘱使用普拉洛芬滴眼液，它能够起到抑制血管释放炎症因子的作用，从而帮助改善眼部的疼痛。
2.病原微生物感染的药物治疗
有时眼睛疼痛的发生还可能跟细菌等病原微生物感染有关。在这种情况下，就需要遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液等药物来进行治疗。
四、注意事项
在眼睛疼痛的时候，一定要注意卫生，不能够用手去揉擦眼睛，以免引发眼部的细菌感染。同时，也不要疲劳用眼，避免进一步加重眼睛的不适。此外，这段期间多吃富含维生素的食物，也有助于眼睛的恢复。
总之，对于哭后眼睛痛，可以采取上述多种方法来缓解，同时要注意相关事项，以促进眼睛尽快恢复健康。