脖子左侧按着疼可能由多种原因引起，常见的有以下几种：
1.颈部肌肉劳损：长期保持不良姿势、过度使用颈部肌肉或受到外力牵拉等，可导致颈部肌肉紧张、痉挛，进而引起疼痛。
2.淋巴结炎：颈部淋巴结炎可导致淋巴结肿大、疼痛，常见于上呼吸道感染、口腔炎症等疾病。
3.颈椎病：颈椎间盘突出、骨质增生等可压迫颈部神经根或椎动脉，引起颈部疼痛、上肢麻木无力等症状。
4.外伤：颈部受到直接或间接的外力撞击、扭伤等，可导致颈部肌肉、韧带损伤，引起疼痛。
5.感染：如扁桃体炎、咽炎等可引起颈部淋巴结肿大、疼痛。
6.其他：甲状腺疾病、心脏疾病等也可能导致颈部疼痛。
此外，一些系统性疾病，如强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮等，也可能出现颈部疼痛的症状。
如果脖子左侧按着疼持续不缓解或伴有其他症状，如头晕、上肢麻木无力、吞咽困难等，建议及时就医，进行详细的检查，如颈部X线、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医前，应注意休息，避免长时间低头或保持同一姿势，避免颈部受到外力刺激。同时，可以进行局部热敷、按摩等缓解疼痛。