孕妇奶涨有硬块可能是由于乳腺管堵塞、乳汁淤积引起的，可以通过以下方法进行疏通：
1.热敷：用热毛巾或热水袋热敷乳房，每次15-20分钟，每天3-4次。热敷可以促进血液循环，缓解乳房硬块。
2.按摩：从乳房根部向乳头方向按摩，用手指轻轻挤压乳晕，帮助排出乳汁。按摩时要注意手法轻柔，避免损伤乳房。
3.吸奶器：使用吸奶器吸出乳汁，注意选择适合自己乳房的吸奶器，并按照正确的方法使用。吸奶器可以帮助疏通乳腺管，缓解乳房硬块。
4.让宝宝吸吮：让宝宝吸吮乳房，宝宝的吸吮可以刺激乳腺分泌乳汁，同时也可以帮助疏通乳腺管。
5.注意饮食：多吃清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、刺激性食物。
6.保持良好的心态：孕妇在奶涨有硬块时，要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
如果以上方法仍然无法疏通乳房硬块，或者出现发热、乳房疼痛等症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，孕妇在哺乳期要注意保持乳房清洁，避免感染。