不吃饭能瘦的斤数无法确切知晓，这取决于个人的肥胖程度以及不吃饭的时长。
一、如果较为肥胖且通过不吃饭来减肥，一星期大概能瘦5斤左右，但这是不健康的减肥方式，可能引发身体营养不良，使身体处于亚健康状态，且后续极易反弹。
二、射频溶脂技术是较好的选择。它利用电极发射的高频电波作用于脂肪细胞处，经加热后能快速分解脂肪细胞，消除局部脂肪堆积，具有很高的安全性，还能收紧松弛皮肤。
三、同时，应选择低热量饮食并合理搭配膳食。
总之，不吃饭减肥不可取，不仅不健康还易反弹，应选择科学合理的减肥方法，如射频溶脂技术等，并注重健康饮食的搭配。