想尿却尿不出来，医学上称为排尿困难，可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.尿路感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激可导致尿频、尿急、尿痛，但有时也会出现排尿困难。可伴有发热、腰痛等症状。可进行尿液检查，如有白细胞升高，可明确诊断。治疗一般采用抗生素，如左氧氟沙星、头孢克洛等。
2.前列腺疾病：男性排尿困难常见于前列腺疾病，如前列腺炎、前列腺增生等。前列腺炎可伴有会阴部不适、疼痛等症状；前列腺增生则会出现尿频、尿急、尿不尽、排尿困难等。可进行前列腺液检查、超声检查等明确诊断。治疗方法包括药物治疗（如坦索罗辛、非那雄胺等）和手术治疗（如经尿道前列腺电切术等）。
3.膀胱功能障碍：如膀胱过度活动症、神经源性膀胱等，可导致尿急、尿频、尿失禁，也可能出现排尿困难。可进行尿动力学检查等明确诊断。治疗方法包括药物治疗（如托特罗定、米拉贝隆等）和行为治疗（如膀胱训练、盆底肌训练等）。
4.其他原因：如尿道狭窄、尿道结石、膀胱结石等，可导致排尿不畅。此外，一些药物（如抗抑郁药、抗组胺药等）也可能引起排尿困难。
如果出现排尿困难，建议及时就医，进行相关检查，明确原因，以便采取针对性的治疗措施。同时，应注意个人卫生，多喝水，勤排尿，避免憋尿。如果是男性，还应注意前列腺的保健，避免久坐、过度性生活等。