想尿却尿不出来在医学上被称为排尿困难，可能由以下原因引起：
1.尿道或膀胱出口梗阻：
前列腺增生：老年男性常见，前列腺增生可导致尿道狭窄，引起排尿困难。
尿道狭窄：可能由炎症、创伤或先天畸形引起。
膀胱颈梗阻：膀胱颈部的病变也可能导致排尿困难。
2.神经源性膀胱：
中枢或周围神经病变：如脑卒中、脊髓损伤等，可能影响膀胱的正常功能。
糖尿病性神经病变：长期糖尿病可能损害神经，导致排尿问题。
3.其他原因：
药物副作用：某些药物可能影响膀胱和尿道的功能。
膀胱过度活动症：膀胱不受控制地收缩，导致尿急和排尿困难。
尿潴留：尿液在膀胱内积聚过多，导致排尿困难。
针对排尿困难，可以采取以下应对方法：
1.尝试放松：焦虑和紧张可能加重排尿困难，尝试深呼吸、放松身体和放松心情。
2.改变体位：尝试不同的体位，如站立、蹲下或前倾，可能有助于排尿。
3.热敷下腹部：用热水袋或热毛巾热敷下腹部，可能缓解膀胱和尿道的紧张。
4.按摩腹部：轻轻按摩下腹部，刺激膀胱排尿。
5.及时就医：如果排尿困难持续存在或伴有其他症状，如疼痛、尿急、血尿等，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、尿液分析和影像学检查，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。治疗方法可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗或其他治疗措施。
需要注意的是，在某些情况下，排尿困难可能是严重疾病的信号，如前列腺癌、膀胱癌等。因此，如果排尿困难严重或持续不缓解，应及时就医，进行全面的检查和诊断。同时，保持良好的生活习惯，如适量饮水、避免憋尿、定期排尿等，有助于预防排尿困难的发生。