关键点：美白皮肤可选择维生素C、维生素E、烟酰胺。
一、维生素C：
维生素C是水溶性维生素。其主要功效为抗氧化与保护细胞。它能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，进而减少皮肤黑色素的形成，正因如此，维生素C具备美白皮肤的作用。
二、维生素E：
维生素E属于脂溶性维生素。它可以推动皮肤新陈代谢，还能清除体内自由基，对黑色素的形成起到抑制效果，从而可以助力皮肤变白。
三、烟酰胺：
烟酰胺是维生素B3的一种衍生物。它有着良好的美白功效，主要是因为烟酰胺能够抑制黑色素的生成。日常可使用含有以上这些成分的化妆品来促使皮肤变白，不过需要选用正规厂家生产的化妆品，这样安全性会相对更高。
总结：美白皮肤可从维生素C、维生素E、烟酰胺着手，它们分别通过不同的作用机制来发挥美白效果，使用含这些成分的正规化妆品有助于皮肤变白。