手腕一用力筋就感觉疼，可能与以下原因有关：
1.腱鞘炎：腱鞘是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，具有固定、保护和润滑肌腱的作用。当手腕频繁活动或用力时，肌腱与腱鞘过度摩擦，可导致腱鞘出现炎症，引起疼痛、肿胀等症状。常见于需要频繁使用手腕的人群，如打字员、钢琴家等。
2.肌肉拉伤：手腕肌肉在受到外力牵拉或过度收缩时，可能会导致肌肉拉伤，引起疼痛和肿胀。常见于进行剧烈运动或提重物时。
3.关节炎：手腕关节炎可导致关节肿胀、疼痛、僵硬等症状，在活动时可能会加重。常见的关节炎类型包括类风湿关节炎、骨关节炎等。
4.神经受压：手腕部位的神经受压，也可能导致手腕疼痛和麻木感。常见的原因包括腕管综合征、肘管综合征等。
5.其他原因：手腕骨折、腱鞘囊肿、感染等也可能导致手腕一用力筋就感觉疼。
如果出现这种情况，建议及时就医，进行详细的检查，如X光、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意手腕的保护，避免过度使用或受伤。可以采取以下措施：
1.休息：减少手腕的活动，避免长时间使用电脑、手机等。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷手腕，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肿胀。
3.按摩：轻轻按摩手腕，缓解肌肉紧张。
4.佩戴护具：佩戴手腕支具或护腕，提供额外的支撑和保护。
5.药物治疗：根据医生的建议，可以使用止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等药物缓解疼痛和炎症。
6.物理治疗：如电疗、超声、激光等物理治疗方法，可促进血液循环，缓解疼痛。
7.手术治疗：如果病因较为严重，如腱鞘炎严重影响生活或存在神经受压等情况，可能需要手术治疗。
总之，手腕一用力筋就感觉疼可能是多种原因引起的，需要及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，注意手腕的保护和预防，避免病情加重。