血压低是指体循环动脉压力低于正常的状态，可分为急性和慢性两种。低血压的患者轻者可无任何症状，重者可能会出现精神疲惫、头晕、头痛，甚至昏厥等症状。以下是一些应对低血压的方法和适宜的饮食选择：
1.增加饮食营养：低血压患者应多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压。
2.适当运动：低血压患者可选择适合自己的运动项目，如慢跑、太极拳、散步、保健操等，以增强体质。但不宜从事剧烈运动，如举重、投掷、百米赛跑等，以免加重病情。
3.生活规律：保证充足的睡眠，避免过度劳累和长时间站立。改变体位时，动作应缓慢，以免引起头晕。
4.定期体检：低血压患者应定期进行体检，以便及时发现和治疗潜在的健康问题。
5.药物治疗：如果低血压症状严重，影响日常生活和工作，可在医生的指导下使用药物进行治疗。常用的药物有盐酸米多君、利他林、麻黄素等。
此外，低血压患者还可多食用一些有助于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。需要注意的是，饮食调理只能起到辅助作用，对于低血压患者，应在医生的指导下进行综合治疗。