子宫肌瘤2.9厘米的治疗方法主要包括以下几种：
1.定期复查：如果子宫肌瘤没有引起任何症状，且患者年龄较大、接近绝经或已经绝经，通常不需要立即治疗，可每3-6个月复查一次，了解肌瘤的生长情况。
2.药物治疗：药物治疗适用于症状较轻、肌瘤较小的患者。常用的药物包括促性腺激素释放激素类似物、米非司酮等，可以抑制肌瘤的生长，但停药后可能会复发。
3.手术治疗：手术治疗是子宫肌瘤的主要治疗方法，包括子宫肌瘤剔除术、子宫切除术等。手术方式的选择应根据患者的年龄、肌瘤大小、数量、症状等因素综合考虑。
子宫肌瘤剔除术：适用于有生育要求或希望保留子宫的患者。手术通过腹腔镜或开腹进行，将子宫肌瘤剔除。
子宫切除术：适用于肌瘤较大、症状明显、无生育要求或怀疑有恶变的患者。手术可经腹腔镜或开腹进行，切除子宫。
4.其他治疗方法：对于一些特殊类型的子宫肌瘤，如黏膜下肌瘤、阔韧带肌瘤等，可能需要采用宫腔镜、腹腔镜或介入治疗等方法。
需要注意的是，子宫肌瘤的治疗方法应根据患者的具体情况制定，治疗方案应个体化。在治疗过程中，患者应密切配合医生的治疗，定期复查，以便及时调整治疗方案。同时，患者还应注意饮食健康、保持良好的心态，有助于疾病的恢复。