月子里能吃巧克力但要适量。具体内容如下：
一、巧克力是常见食品，主要成分有糖、可可粉等，热量较高，能在短期内为机体提供能量与热量，还可促使大脑兴奋。通常月子里可以吃巧克力，因其成分不存在哺乳期禁忌，对机体无明显伤害，且能补充机体所需营养和能量。
1.巧克力能提供能量热量，比如糖能快速供能，可可粉也有一定营养价值。
2.不存在哺乳期禁忌成分，所以一般不会对哺乳期女性和婴儿产生不良影响。
二、但需注意的是，过量食用巧克力可能导致身体热量堆积从而引起肥胖，也会对血糖产生一定影响。
1.过多的热量在体内堆积会转化为脂肪，增加肥胖风险。
2.可能引起血糖波动，尤其对于本身血糖不稳定的人来说更需注意。
三、月子期间，患者可选择蛋白质以及维生素丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等，以促进身体恢复。
1.牛奶富含优质蛋白质和钙等营养。
2.鸡蛋也含有丰富的蛋白质等营养物质。
总之，月子里可以适量吃巧克力，同时要注意合理搭配其他食物，以保证身体恢复所需的各种营养。