月子里能吃巧克力但要适量。具体如下：
一、巧克力是常见食品，主要成分有糖、可可粉等，热量较高，能在短期内为机体提供能量与热量，还可促使大脑兴奋。通常来说，月子里可以吃巧克力，因其成分中没有哺乳期禁忌成分，不会对机体有明显伤害，且能补充机体所需营养和能量。
1.巧克力可提供能量，这对于月子里的女性有一定帮助，特别是在感到疲惫或体力不足时。
2.其成分一般不会对哺乳期产生不良影响。
二、但要注意，过量食用巧克力可能会导致身体热量堆积，从而引起肥胖，也会对血糖产生一定影响。
1.过多热量在体内堆积，容易转化为脂肪储存起来。
2.可能会使血糖出现波动，尤其对于本身血糖不稳定的人更需注意。
所以月子里要适量吃巧克力。月子期间，患者还可选择蛋白质以及维生素丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等，以促进身体的恢复。
总结概况提示：月子里能吃巧克力，好处是能提供能量和营养，不过要适量，以防热量堆积和影响血糖，同时月子期间可多吃富含蛋白质和维生素的食物促进恢复。