一般来说，孕妇初期适合吃的较好食物有很多种类，包含富含维生素的食物、药物等。
一、在怀孕初期，建议孕妇适当多进食富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，比如鱼、畜禽肉类、奶类、豆类、蔬菜、水果、核桃、芝麻等。具体的主食涵盖米、面、鱼、禽、蛋等。要尽可能做到平衡膳食。比如，鱼富含优质蛋白质和多种营养物质，对孕妇和胎儿发育有益；奶类能提供丰富的蛋白质和钙；蔬菜含有各种维生素和膳食纤维等。
二、怀孕初期还应及时补充叶酸、钙等，像叶酸片、碳酸钙D3等。其中，叶酸可以用于治疗各种原因引起的叶酸缺乏以及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血，还能够治疗慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏。碳酸钙D3主要适用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等作为钙补充剂，且有助于防治骨质疏松症。
总之，孕妇在初期要注重食物的选择和营养的补充，以保障自身和胎儿的健康。同时，对于药物的补充应在医生指导下进行，确保安全合理。