女生来大姨妈时可以吃芒果，但需适量。
芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素等抗氧化物质，以及膳食纤维、矿物质等。这些营养成分对身体健康有益。
然而，一些女性可能对芒果过敏，食用后会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、腹泻等。如果女性本身对芒果过敏，或者食用芒果后出现不适症状，应避免食用。
此外，大姨妈期间女性的身体较为敏感，饮食上需要注意以下几点：
1.避免食用生冷食物：生冷食物可能导致子宫收缩，引起痛经或加重痛经症状。
2.控制糖分摄入：过多的糖分可能导致血糖波动，引起不适。
3.注意饮食卫生：避免食用不洁食物，以防引起肠道感染。
4.适量饮水：保持充足的水分摄入，有助于缓解大姨妈期间的不适。
总之，女生来大姨妈时可以吃芒果，但应注意适量，并结合自身情况进行选择。如果对饮食有任何疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、放松心情等，对于缓解大姨妈期间的不适也很重要。