女性左侧屁股里面疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.肌肉拉伤或劳损：长时间保持同一姿势、过度运动或重复性动作可能导致左侧臀部肌肉拉伤或劳损。休息、热敷和适当的伸展运动可以帮助缓解疼痛。
2.髋关节问题：髋关节疾病，如髋关节炎、股骨头坏死等，可能引起左侧屁股疼痛。此外，髋关节的扭伤、脱位也可能导致疼痛。这种情况下，可能需要进一步的检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以明确诊断，并根据具体情况进行治疗，如药物治疗、物理治疗或手术治疗。
3.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症可能压迫神经根，导致臀部、腿部疼痛。除了左侧屁股疼，还可能伴有下肢麻木、无力等症状。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如镇痛药、肌肉松弛剂），严重的可能需要手术治疗。
4.梨状肌综合征：梨状肌综合征是由于梨状肌压迫坐骨神经引起的疼痛。疼痛通常在臀部，并可放射至腿部。物理治疗、药物注射、按摩等方法可能有助于缓解症状。
5.骶髂关节问题：骶髂关节的炎症、损伤或错位也可能导致左侧屁股疼痛。这种情况可能需要进一步的影像学检查和专业治疗，如物理治疗、手法治疗或药物治疗。
6.感染或炎症：局部感染、炎症性疾病，如髋关节滑膜炎、骶髂关节炎等，也可能引起疼痛。可能需要使用抗生素或其他抗炎药物进行治疗。
7.其他原因：肠道问题、泌尿系统问题、妇科问题等也可能导致左侧屁股疼痛。
如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如发热、红肿、下肢无力等，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
休息：避免长时间站立或坐着，尽量减轻左侧臀部的负担。
热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
保持良好的姿势：避免弯腰、盘腿等可能加重疼痛的姿势。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，并注意观察症状的变化。如果疼痛持续不缓解或出现新的症状，应及时复诊。此外，如果疼痛与月经周期有关，或伴有其他妇科症状，也应考虑妇科问题的可能，及时就医检查。