颈椎间盘突出的治疗方法需根据病情严重程度等因素来定，一般来说，轻度的颈椎间盘突出可以通过保守治疗缓解，而严重的可能需要手术干预。比如，约80%以上的轻度颈椎间盘突出症患者通过保守治疗能改善症状。
保守治疗方法
物理治疗：
牵引治疗： 通过牵引装置拉开颈椎间隙，减轻椎间盘对神经根或脊髓的压迫。一般每次牵引时间约20 - 30分钟，每天可进行1 - 2次。不过，严重颈椎不稳、椎动脉型颈椎病等情况不适合牵引。按摩推拿： 专业医师进行适度的颈部按摩推拿，能缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环。但要注意，手法过重可能会加重病情，所以一定要由正规专业人员操作。
药物辅助：
非甾体抗炎药： 像布洛芬等，能起到消炎止痛的作用，可缓解颈椎间盘突出引起的颈部疼痛及上肢放射痛等症状。不过，这类药物可能会有胃肠道不适等副作用，有胃溃疡等病史的人要谨慎使用。神经营养药物： 例如甲钴胺，能营养受压的神经，促进神经功能恢复，对缓解神经受压导致的手麻等症状有一定帮助。
手术治疗情况
当颈椎间盘突出非常严重，出现明显的神经压迫症状，如上肢肌肉无力进行性加重、行走不稳、大小便失禁等情况时，就可能需要手术治疗。手术方式有前路手术和后路手术等，具体采用哪种手术方式要根据患者的具体病情由医生来决定。一般来说，手术风险相对保守治疗要高一些，但能有效解除神经压迫。
康复锻炼要点
颈部肌肉锻炼： 可以进行颈部伸展运动，比如坐在椅子上，慢慢将头向后仰，保持几秒钟后再恢复原位，每次做10 - 15次，每天练习3 - 4次；还有颈部左右侧屈运动，缓慢将头向一侧弯曲，尽量让耳朵贴近肩膀，另一侧同样操作，每次每侧进行10次左右。通过锻炼颈部肌肉，能增强颈椎的稳定性，有助于缓解颈椎间盘突出的病情。生活姿势调整： 平时要保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机、电脑等。比如使用电脑时，要让屏幕与眼睛保持水平，座椅高度要合适，使颈部处于自然舒适的位置。长时间低头会加重颈椎间盘的压力，不利于病情恢复。