颈椎突出的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：在颈椎突出的急性发作期，患者应尽量休息，避免长时间低头或仰头。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.药物治疗：如非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药等，可以缓解疼痛、肌肉痉挛，营养神经。
4.运动治疗：进行颈部肌肉的锻炼，增强颈部肌肉力量，改善颈椎的稳定性。
5.中医治疗：如针灸、推拿、中药熏蒸等，可以缓解疼痛，改善颈部血液循环。
6.手术治疗：如果颈椎突出严重，出现神经受压症状，如上肢麻木、无力、行走困难等，可能需要手术治疗。
需要注意的是，颈椎突出的治疗方法应根据具体病情选择，在医生的指导下进行。同时，患者还应注意保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头，避免颈部受伤，定期进行颈部保健操等。如果症状加重或出现新的症状，应及时就医。