睡觉时被憋醒可能由多种原因引起。其中，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征较为常见，据统计，成人中约有2%-4%患有该病症，主要是因为睡眠时上气道部分或完全阻塞，导致呼吸不畅从而被憋醒。
鼻部疾病导致
鼻息肉阻塞： 鼻息肉会占据鼻腔空间，使鼻腔通气受阻。鼻息肉多是由于鼻腔黏膜长期炎症刺激，导致组织增生形成。患者除了睡觉时被憋醒，还可能伴有鼻塞、流涕等症状，且鼻息肉可能会逐渐增大，影响呼吸功能。过敏性鼻炎发作： 过敏体质者接触过敏原后，如花粉、尘螨等，会引发过敏性鼻炎，导致鼻腔黏膜水肿、分泌物增多。在睡眠时，水肿的黏膜和增多的分泌物会进一步堵塞鼻腔，造成呼吸不畅被憋醒，一般在接触过敏原后症状会明显加重。
咽部问题引发
扁桃体肥大： 儿童时期，扁桃体可能会生理性肥大，成年后部分人扁桃体仍较大。肥大的扁桃体在睡眠时会阻塞咽部，影响气流通过，从而出现睡觉时被憋醒的情况，严重时还可能影响睡眠质量和身体健康。咽部肿瘤： 咽部的良性或恶性肿瘤也可能导致咽部狭窄，影响呼吸。例如咽部的乳头状瘤等，肿瘤逐渐生长会占据咽部空间，使呼吸受阻，患者除了被憋醒外，还可能伴有咽部异物感、声音嘶哑等症状。
喉部病变因素
喉部炎症： 喉部发生炎症时，如急性喉炎，会引起喉部黏膜充血、水肿，导致喉部狭窄，影响呼吸。患者会出现声音嘶哑、咳嗽、吸气性呼吸困难等症状，睡眠时这些症状可能会加重，导致被憋醒。喉部异物： 若有异物呛入喉部，会直接阻塞气道，引起突然的呼吸困难，严重时会危及生命。如果异物较小未完全阻塞气道，也可能在睡眠时导致呼吸不畅，使人被憋醒，有异物呛入史的人需格外注意。