睡觉的时候被憋醒可能由多种原因引起，比如阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，这类情况在成年人中较为常见，据统计，成年男性患病率约为2%-4%，女性约为1%-2%。
一、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征
上气道狭窄： 比如鼻息肉、鼻甲肥大等鼻腔问题，会导致鼻腔通气不畅。还有扁桃体肥大、腺样体增生等咽部结构异常，也会使上气道变窄，睡觉时气流通过受阻，就容易被憋醒。肥胖因素： 体重超标的人，颈部脂肪堆积较多，会压迫上气道，增加气道阻塞的风险，从而引发睡觉被憋醒的情况。一般体重指数（BMI）超过30的人群，患病风险明显高于正常BMI人群。
二、心功能不全
左心功能不全： 当左心无法正常将血液泵出，会导致肺循环淤血。睡觉时平躺姿势会使回心血量增加，加重肺淤血，影响气体交换，进而出现憋醒的现象。有心脏病史的患者更要留意这种情况。右心功能不全： 右心功能不全时，体循环淤血，也可能影响肺部血液循环，导致呼吸困难，引发睡觉被憋醒。比如患有肺心病的患者，就常出现此类症状。
三、支气管哮喘
夜间气道高反应： 哮喘患者在夜间时，气道敏感性增高，容易发生痉挛收缩。气道狭窄后，通气受阻，就会出现胸闷、气短、憋醒的情况。有些哮喘患者夜间症状会加重，严重影响睡眠质量。分泌物增多： 夜间气道分泌物会相对增多，进一步堵塞气道，导致呼吸不畅，引起憋醒。特别是过敏因素诱发的哮喘，夜间接触过敏原后症状更易发作。