自查是否患有糖尿病，可通过日常症状检测，也可通过空腹检测血糖数值来进行。如果有以下这些症状，说明患糖尿病的可能性较大：
一、经常感觉口干、易饥饿，身体较原来消瘦，喝水量增多，没干重活却感到疲劳乏力。这是因为糖尿病患者体内血糖水平升高，身体不能充分利用葡萄糖产生能量，导致能量缺乏，从而出现易饥饿、疲劳乏力等表现，同时血糖升高会引起渗透性利尿，导致身体水分丢失，进而出现口干、多饮、消瘦等症状。
二、小便时会发现尿液中泡沫较多且较为黏稠。这可能是由于糖尿病患者肾脏功能受到影响，导致尿液中蛋白含量增加，从而出现泡沫尿。
除了通过观察症状来辨别外，还可选择以下方式检测：
1.使用测试血糖的试纸，在早晨起床后未吃饭前采集指尖血进行检测，然后参照血糖正常值范围进行对比，若超过正常值范围，患糖尿病的可能性较大。这种试纸检测方便快捷，可以初步了解血糖情况，但结果可能存在一定误差。
2.到医院进行进一步检查来确诊，如进行口服葡萄糖耐量试验等，能更准确地判断是否患有糖尿病。
总之，通过症状观察和血糖检测等方法，可以初步判断是否患有糖尿病，但最终确诊还需要专业医疗机构的详细检查和诊断。