检查自身有无艾滋病可通过如下方式：一、艾滋病抗体检测试纸：这是当前较为简便快捷的检测有无感染艾滋病病毒的手段，具有便捷、隐秘等特性。然而，试纸需严格依规定流程操作，不然结果会有偏差。且试纸仅是初筛，若呈阳性，务必至临近医疗机构进行复测。二、医疗机构血液检查艾滋病抗体：倘若期望更为精准、可靠，可前往医院进行艾滋病抗体的抽血检测，艾滋病抗体能检测血液中艾滋病病毒一型和二型抗体，不管是何种病毒感染，皆可检测出来。
尾段总结：总的来说，检查艾滋病主要有艾滋病抗体检测试纸和医疗机构血液检查艾滋病抗体这两种方式，各有特点，需根据实际情况选择合适的方法来进行检测。