高度近视是一种常见的眼科疾病，需要特别注意保护眼睛。以下是一些保护高度近视眼睛的方法和建议：
1.定期眼部检查：高度近视患者应定期进行眼部检查，包括视力检查、眼压检查、散瞳验光、眼底检查等，以及时发现并处理眼部问题。
2.控制近视进展：对于高度近视患者，控制近视进展非常重要。可以通过佩戴合适的眼镜或隐形眼镜、进行近视矫正手术等方式来控制近视进展。
3.注意用眼卫生：保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，每用眼30-40分钟后，应休息5-10分钟，让眼睛得到充分的放松。同时，应保持正确的读写姿势，避免在昏暗或强烈的光线下用眼。
4.加强户外运动：户外运动可以有效预防和控制近视的进展，建议每天进行2小时以上的户外运动。
5.合理饮食：饮食对眼睛健康也有一定的影响，建议多摄入富含维生素A、C、E、B1、B2等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等。
6.控制眼压：高度近视患者容易出现眼压升高的情况，应注意控制眼压，避免眼压过高导致青光眼等眼部疾病。
7.避免眼部受伤：高度近视患者的视网膜比较脆弱，容易受到外力的影响而导致视网膜脱落等问题。因此，应避免进行剧烈的运动，如蹦极、过山车等，同时应注意保护眼睛，避免受到外伤。
8.戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响眼睛的健康，增加患眼部疾病的风险，因此，高度近视患者应戒烟限酒。
总之，高度近视患者需要特别注意保护眼睛，采取上述措施可以有效预防和控制眼部问题的发生和发展，保护眼睛的健康。