筋膜炎治疗并没有绝对最好的方法，通常需要综合多种方式，比如一般治疗、物理治疗、药物治疗等。一般来说，综合治疗效果相对较好。
一般治疗怎么做
休息与避免诱因： 要注意让患病部位充分休息，比如腰背筋膜炎患者尽量避免长时间弯腰、久坐等。同时，要避免寒冷、潮湿等诱发筋膜炎发作的因素，注意保暖。适度锻炼： 可以进行一些适度的拉伸锻炼，像颈部筋膜炎患者可以进行简单的颈部前后左右缓慢拉伸动作，每次坚持15 - 30秒，每天可多做几次，但要避免过度劳累。
物理治疗有哪些
热敷： 可以用热水袋或热毛巾进行局部热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进局部血液循环，缓解筋膜炎引起的疼痛、肌肉紧张等症状。红外线照射： 通过红外线照射病变部位，利用其产生的热效应，改善局部组织的营养代谢，减轻炎症反应，一般每次照射20分钟左右。
药物治疗用什么
非甾体抗炎药： 常用的有布洛芬、双氯芬酸钠等，这类药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛症状。比如布洛芬，能抑制前列腺素的合成，从而发挥抗炎、镇痛作用，但要注意有胃肠道疾病的患者使用时需谨慎。外用药物： 像双氯芬酸二乙胺乳胶剂等外用的非甾体抗炎药，直接涂抹在筋膜炎患处，局部吸收后也能起到抗炎、止痛的效果，而且相对口服药来说，全身副作用可能较小。