腰椎间盘突出的治疗方法需根据病情严重程度等因素来定，一般来说，轻度的腰椎间盘突出可以先通过非手术治疗缓解，比如约80%的患者通过保守治疗能改善症状。
非手术治疗为主
卧床休息：
急性期需严格卧床：在急性发作期，患者需要严格卧床休息2-3周，这样能减轻椎间盘承受的压力，缓解疼痛。最好选择硬板床，仰卧位时可在膝下垫一个薄枕，使髋关节微屈，这样能让腰部肌肉充分放松；侧卧位时应保持脊柱正直。缓解期适当活动：在症状缓解期，可以逐渐增加活动量，但要避免久坐、久站以及弯腰搬重物等动作。比如每天可以进行一些缓慢的腰部伸展运动，但幅度不宜过大。
物理治疗：
牵引治疗：牵引能拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。一般采用持续牵引，牵引重量可根据患者的体重等情况调整，通常为体重的1/10 - 1/7，牵引时间每次30 - 60分钟，每天1 - 2次。不过，对于有严重心血管疾病、高血压或者孕妇等人群不适合牵引治疗。按摩推拿：专业的按摩推拿可以缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环。但要注意，推拿按摩必须由经过正规培训的医生操作，对于伴有腰椎骨关节病、骨质疏松症的患者以及脊髓型腰椎间盘突出症患者，推拿要慎重，以免加重病情。热敷：热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。可以用热水袋或热毛巾热敷腰部，温度以患者能耐受为准，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药：像布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药能起到抗炎、止痛的作用，可缓解腰椎间盘突出引起的疼痛和炎症。不过，这类药物可能会引起胃肠道不适等副作用，有胃溃疡病史的患者要慎用。神经营养药物：比如甲钴胺，它能营养神经，促进神经功能的恢复，对于腰椎间盘突出导致的神经受压引起的麻木等症状有一定的改善作用，一般可以长期服用，但具体要遵医嘱。
手术治疗情况
手术适应人群：如果患者经过3 - 6个月正规非手术治疗无效，或者出现进行性肌力下降、马尾神经综合征等情况，就需要考虑手术治疗。常见的手术方式有髓核摘除术等。但手术也有一定风险，比如可能会出现感染、神经损伤等并发症，而且术后也有复发的可能。