21天的酸奶过期2天还能喝吗

21天的酸奶过期2天不能喝，会影响身体健康。

一、酸奶过期的危害：

1.超过保质期的酸奶可能滋生大量病原微生物。

2.饮用后会刺激胃肠道，引发腹胀、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，甚至可能导致食物中毒。

二、日常生活中的注意事项：

1.养成良好生活习惯。

2.适当喝酸奶能调整肠道微生物，维持肠道正常菌群，对改善或缓解便秘有一定好处。

总之，对于过期的酸奶切不可饮用，以免对身体造成损害，在日常生活中可以合理饮用酸奶来获得其益处。