过期四天的酸奶不建议喝。酸奶是一种经过发酵的乳制品，其中含有乳酸菌等有益菌。虽然酸奶在保质期内可以保证其安全性和营养价值，但一旦过期，其中的有益菌会逐渐死亡，有害菌会大量繁殖，同时还会产生一些有害物质，如亚硝酸盐等。这些有害物质会对人体健康造成一定的危害，如引起肠胃不适、腹泻、呕吐等症状。
对于儿童、老年人、孕妇等特殊人群来说，由于他们的身体免疫力相对较弱，更容易受到细菌和有害物质的侵害，因此更应该避免食用过期的酸奶。如果不小心喝了过期的酸奶，出现了肠胃不适等症状，应及时就医，并告知医生酸奶的过期时间和症状，以便医生进行准确的诊断和治疗。
总之，为了保证身体健康，建议大家在食用酸奶时，注意查看保质期，并在保质期内食用。如果酸奶已经过期，最好不要食用，以免对身体造成危害。