关键点：臀部到小腿疼可能是肌腱受损或神经受压导致，病因复杂，包括乳酸堆积、梨状肌综合征、腰椎间盘突出症等，会引起相应症状，应及时就医查明病因。
以下是详细阐述：
一、乳酸堆积：
1.原因：通常由训练过度或过度负重等情况引发，致使下肢及臀部肌肉进行大量无氧运动，造成局部充血肿胀，同时伴有大量乳酸堆积。
2.症状：可导致臀部到小腿都出现疼痛，还可能有局部压痛以及活动受限等表现。
二、梨状肌综合征：
1.引发因素：多因外伤、受凉、姿势不当等造成梨状肌充血肿胀，局部有炎症介质浸润。
2.症状影响：由于坐骨神经在梨状肌中穿行，易受刺激或压迫，从而引起臀部到小腿的疼痛，还会伴有臀部压痛、活动受限等情况。
三、腰椎间盘突出症：
1.起因：一般是由于久坐久站或腰部受力过度等致使腰椎髓核突破纤维环并突出于椎管内。
2.症状表现：对椎管内脊髓产生刺激或压迫，进而呈现出臀部到小腿都疼的状况，同时还可能有下肢麻木、腰痛等症状。
总结概况提示：臀部到小腿疼的原因多样，当出现这种症状时，要重视并尽快前往医院，通过详细检查来明确具体病因，以便进行针对性的治疗和处理。