孕妇发烧时，若体温在38.5℃以下，可优先采用物理降温来退烧。比如用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，每次擦拭10分钟以上，能帮助散热，一般擦拭后半小时左右体温可能会有所下降。
物理降温方法
温水擦浴： 准备32~34℃的温水，用毛巾浸湿后擦拭孕妇的皮肤。重点擦拭大血管走行的部位，像颈部两侧、腋窝、肘窝、手心、腹股沟、腘窝等，这些部位血管丰富，通过擦浴能更好地散热。每次擦浴时间保持在10~15分钟，可根据孕妇体温情况多次进行。使用退热贴： 把退热贴贴在孕妇的额头，退热贴中的凝胶成分会通过蒸发热量起到降温作用，一般一片退热贴可以维持4~8小时的降温效果，能帮助孕妇缓解发烧带来的不适。
及时就医情况
如果孕妇发烧体温超过38.5℃，且经过物理降温后体温没有下降趋势，或者伴有咳嗽、咳痰、头痛、寒战等其他症状时，就需要及时就医。因为孕妇发烧可能会对胎儿产生影响，比如孕早期发烧可能增加胎儿畸形的风险，所以不能拖延，应尽快到医院就诊，医生会根据具体情况进行评估和处理。
生活护理要点
孕妇发烧期间要注意多休息，保证充足的睡眠，让身体有足够的能量来对抗疾病。同时要多喝水，每天饮水量最好保持在1500~2000毫升左右，这样可以促进新陈代谢，帮助身体散热，也能防止因发烧导致脱水。另外，饮食要清淡易消化，比如可以吃些米粥、面条、蔬菜汤等，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重身体的不适。