眼睛内侧痒痒总想揉，可能是多种原因引起的。比如过敏性结膜炎就比较常见，据统计，过敏性结膜炎在人群中的发病率大约在10%左右。
常见引发眼睛内侧痒痒总想揉的原因
过敏因素： 如果接触了花粉、尘螨等过敏原，就容易引发过敏反应，导致眼睛内侧痒痒。比如在花粉传播的季节，很多过敏体质的人就容易出现这种情况。还有些人可能对化妆品、隐形眼镜护理液等物质过敏，也会让眼睛内侧痒痒。眼部炎症： 像结膜炎，除了过敏引起的，细菌、病毒感染也能导致结膜炎，出现眼睛内侧痒痒总想揉的症状。比如细菌性结膜炎，是由细菌感染结膜引起的，会让眼睛有异物感、痒痒等不适。用眼过度： 长时间看手机、电脑等电子屏幕，用眼过度时，也可能出现眼睛内侧痒痒总想揉的情况。尤其是每天连续看电子屏幕超过4 - 6小时的人，更容易出现这种状况。
非药物缓解方法
远离过敏原： 如果是过敏引起的，首先要尽量远离过敏原。比如花粉季节减少外出，室内使用空气净化器过滤尘螨等。如果是对隐形眼镜护理液过敏，就换用其他不过敏的护理液。冷敷眼部： 可以用干净的毛巾蘸取冷水，稍微拧干后敷在眼睛上，每次敷10 - 15分钟，每天敷2 - 3次，能暂时缓解眼睛痒痒的症状。不过要注意毛巾的清洁，避免二次感染。注意用眼休息： 避免长时间用眼，每看电子屏幕30 - 40分钟，就休息5 - 10分钟，可以看看远处或者做眼保健操。这样能减轻用眼过度带来的眼睛不适。
药物缓解的情况
抗过敏药物： 如果是过敏导致的眼睛内侧痒痒，可使用抗过敏的眼药水，像色甘酸钠滴眼液等，能起到一定的抗过敏作用，缓解痒痒症状。但使用前最好先咨询医生，因为不同的抗过敏眼药水适用情况可能不同。抗生素眼药水： 如果是细菌性结膜炎引起的，可能需要使用抗生素眼药水，比如左氧氟沙星滴眼液等。不过这类眼药水必须在医生的诊断下使用，不能自己随意购买使用。