塑身衣如果长时间穿着可能会带来一些危害。比如，长期穿着过紧的塑身衣可能会影响血液循环，有研究发现，长时间穿着塑身衣可能使局部皮肤表面的温度升高约2~3℃，这会干扰正常的血液循环，导致肢体末端供血不足等情况。
影响血液循环方面
局部血液循环受阻： 塑身衣紧紧包裹身体，会压迫血管，尤其是腹部、腰部和腿部的血管。长时间压迫会让血液流动不顺畅，像腿部长期被紧勒，可能导致下肢静脉回流不畅，时间久了可能出现下肢肿胀等问题。内脏器官受影响： 腹部的塑身衣过紧还可能影响内脏器官的正常活动空间。例如，长期挤压胃部，会干扰胃的正常蠕动和消化功能，让人容易出现消化不良等情况，而且可能影响膈肌的运动，进而影响呼吸功能，使人感觉呼吸不畅。
对皮肤的影响
皮肤磨损与过敏： 塑身衣的材质如果不舒适，长时间摩擦皮肤，容易造成皮肤磨损，尤其是一些边缘部位。而且有些劣质的塑身衣材质可能会引起皮肤过敏反应，比如皮肤出现瘙痒、发红、起皮疹等症状。据统计，约有10%~15%的人穿着不合适的塑身衣后会出现不同程度的皮肤问题。透气性差引发问题： 很多塑身衣透气性不好，穿着时皮肤表面的汗液不容易散发出去，会让皮肤处于潮湿的环境中，这就为细菌、真菌的滋生提供了条件，容易引发皮肤炎症，像毛囊炎等皮肤疾病可能会找上门来。
对骨骼肌肉的影响
骨骼发育受影响（针对儿童）： 儿童处于生长发育阶段，长期穿着塑身衣会限制骨骼和肌肉的正常发育。比如，过度束缚胸部和腰部，可能影响胸廓的正常扩张和脊柱的正常生长，阻碍身体的正常形态发育。成年后肌肉问题： 对于成年人来说，长期依赖塑身衣来维持体型，会使身体自身的肌肉得不到有效的锻炼，导致肌肉萎缩。而且不正确的穿着方式还可能引起肌肉劳损，比如腰部肌肉长期处于紧张状态，容易出现腰酸背痛等不适症状，长期下去可能引发慢性腰肌劳损等问题。