虚火牙痛一般可以通过中医中药、饮食调理、生活习惯调整等方法来改善。一般来说，可以采用中医辨证用药等方式进行治疗。
中医中药调理
中药内服： 常用具有滋阴降火作用的中药方剂，比如知柏地黄丸加减等。知柏地黄丸中有知母、黄柏等药物，能起到滋阴降火的功效。穴位按摩： 可以按摩太溪穴，太溪穴是肾经的原穴，按摩这个穴位有助于滋阴降火。用拇指轻轻按压太溪穴，每次按压1 - 3分钟，每天可多次按摩。
饮食调理要点
多吃滋阴降火食物： 可以多吃些百合，百合有润肺止咳、清心安神、滋阴降火的作用。比如百合银耳羹，用百合和银耳一起炖煮，口感清爽，能帮助缓解虚火牙痛。还可以吃雪梨，雪梨具有生津润燥、清热化痰的功效，对于虚火上炎引起的牙痛有一定的缓解作用。避免辛辣燥热食物： 要少吃辣椒、花椒等辛辣刺激性食物，这类食物容易加重体内虚火，导致牙痛加重。也要避免吃桂圆、荔枝等温热性较强的水果，防止虚火更旺。
生活习惯调整
保证充足睡眠： 每天要保证7 - 8小时的充足睡眠，睡眠不足容易导致虚火内生。良好的睡眠有助于身体的自我修复和调节，对缓解虚火牙痛有帮助。注意口腔卫生： 要保持口腔清洁，每天早晚正确刷牙，饭后及时漱口。可以使用软毛牙刷，刷牙时要注意方法，保证牙齿的各个面都能清洁到位。口腔卫生不良容易引发口腔炎症，加重牙痛症状。减少熬夜和过度劳累： 长期熬夜或者过度劳累会损伤身体的正气，导致虚火滋生。要合理安排工作和生活，避免过度劳累，让身体处于一个相对平衡的状态。